私は根っからの便秘症で、3、4日出ないのは当たり前、という日々を何年も過ごしてきました。
いろいろなヨーグルトも試してみたり、サラシア茶がいいと聞いたら試したりしたのですが・・・
お？いいかな？と思っても、慣れてしまったり、ちょっとしたストレスですぐ出なくなっちゃうんです。
（サラシア茶は割と良かったのですが。）
で、今の勤務先の後ろに座っている男性が、驚くほどマメに漢方薬局に通い、健康のために漢方を飲んでいるのです。
よく仕事の合間におばちゃんの世間話のように健康について話をしているのですが、その彼から「バイタレジーナ」というものの話を聞きました。
バイタレジーナとは何？
と言いますと、枯草菌のカプセル、サプリメントです。
しかも生きた枯草菌なのだそう。
枯草菌。
土壌や植物、空中にも存在する常在細菌、味噌や醤油のもろみにも存在し、そして納豆菌も代表のひとつです。
実はこの枯草菌が、便秘解消にいいのだそうで、漢方好きのその彼も普段は便秘ではないけれど、ちょっとしたストレスで便秘がちになるので、漢方薬局で勧められて飲み始めたところ、非常に良い！といって勧めてくれたのです。
便秘といったら乳酸菌。
ですが、ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌は胃酸に弱かったり、腸までたどり着いても体質に合わなければ効果がないのだそう。
腸内環境を整えるには善玉菌を増やすことが一番ですが、腸内フローラも人それぞれで、乳酸菌が定着しなければ役割を果たしてくれないのです。
そこで、胃酸にも負けず、腸まで到達し、人それぞれの腸内環境を改善してくれる（荒れた腸内を元に戻す）働きがあるのが枯草菌、ということなのです。
枯草菌の働きはわかりますけど、サプリっていろいろありますよね。
「バイタレジーナ」をネットで調べてみたのですが、情報が少ない・・・
そして、実はお値段もそれなりにするんですよ！
と、二の足を踏んでいたのですが、今年に入ってからプチストレスが重なり、自力ではどうにもならなくなってしまったので、どこかの舞台から飛び降りる気持ちで、いざ購入。
どんな感じ？
包装はこれ。
キラキラしてます。
中もちゃんとしています。
開けてみると・・・うん、納豆臭。笑
枯草菌300mgが60粒入って・・・9,000円。
なかなかですよね。
3、4日出ないことが多い私は、とりあえず2粒/回、朝晩飲むように、と言い渡され。
ってことは2週間9,000円・・・汗だくです。
まあ、今まで試したことがないから、これで楽になるならいいじゃない？
腸内環境が整えば、飲む数も減らしていいということだから、とりあえずためせばいいんじゃない？
と言い聞かせる。
そしてこれに加えて、オススメされた便秘薬も購入です。
さらに言い渡されたのが、腸内環境を整えるには、グルテン＆カゼインフリー！
小麦粉系、チーズ・牛乳・生クリームなどの乳製品を控える（実際は、止める、と言われましたw）というのも併せてやってみてください、とのこと。
枯草菌を入れても、これをやらないとあまり意味がないですよ。
グルテン＆カゼインは腸を荒らすのです。
まずは腸内を健康な状態に戻すことをしてみましょう。
と、おっしゃってました、先生。
あぁ、パン好き、チーズ好きの私には酷です。
ですが、便秘で苦しいのも辛いし、お肌にも悪い。
便秘を解消すれば、お肌に透明感が出るのだそうです。
もはや致し方ないので、先生と発酵談義をして、気分を晴らしてきました。
（先生のお宅でも味噌をつくっているそうで）
完全フリーはすぐには難しいかもしれませんが、トライしてみます。
枯草菌、バイタレジーナはどうなのか？
後日談を、追ってご報告します！
