美しくあるために〔美容〕 美白シミ対策美肌ヨーグルト 肌がすべすべ!コスパ最強のヨーグルトパックを試してみたよ 2023年3月6日 手軽に取り入れられる発酵食品、ヨーグルト。 毎日ヨーグルト食べてる女性は多いと思いますが、効果は腸内環境改善だけではありません! ヨーグルトはご存知のように牛乳を乳酸菌で発酵させているので「乳酸」が含まれています。 「乳酸」はAHA(アルファヒドロキシ酸)といって、実は穏やかなピーリング作用があるのはご存知でしたか? ...
健康的に生きる〔健康〕 効能便秘枯草菌細菌 枯草菌が便秘に効く?バイタレジーナを飲んでみる。 2019年4月25日 私は根っからの便秘症で、3、4日出ないのは当たり前、という日々を何年も過ごしてきました。 いろいろなヨーグルトも試してみたり、サラシア茶がいいと聞いたら試したりしたのですが・・・ お?いいかな?と思っても、慣れてしまったり、ちょっとしたストレスですぐ出なくなっちゃうんです。 (サラシア茶は割と良かったのですが。) で、...